Trong các dịp nghỉ lễ, mọi người thường sẽ ngủ lâu hơn một chút để tự thưởng cho bản thân sau một thời gian làm việc vất vả. Nhưng khi thức dậy, cổ không thể cử động được. Chúng ta phải làm sao khi bị vẹo cổ sau khi ngủ dậy?

Khi bị vẹo cổ cấp tính bạn có thể sử dụng một số biện pháp để giảm nhẹ cơn đau. Nhưng nếu cơn đau kéo dài, hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Hãy chia sẻ bài viết này với bạn bè và người thân của bạn.

[Bài viết được cấp phép bởi 物理治療師Vicky的悟理之聊懶人包系列,  do Running Biji biên dịch]